Buikpijn

Buikpijn is een vervelend of pijnlijk gevoel in uw buik. U kunt buikpijn hebben in verschillende delen van uw buik, of in uw hele buik tegelijk. Buikpijn komt vaak voor, veel mensen hebben er wel eens last van. Soms is de oorzaak duidelijk, maar het is niet altijd bekend waarom u buikpijn heeft.

Lichamelijke oorzaken kunnen zijn:

• Een virus (buikgriep)
• Darmklachten, zoals verstopping of diarree
• Maagklachten, zoals brandend maagzuur
• Ongesteld zijn
• Blaasontsteking
• Allergieën
• Lactose intolerantie
• Medicijnen
• Ziekten van de darmen, zoals de ziekte van Crohn, colitis ulcerosa, diverticulitis of coeliaki
• Een prikkelbare darm
• Galstenen
• Een bloeding

Psychische oorzaken kunnen zijn:

• Stress
• Spanning of overspannen zijn
• Emoties

Andere oorzaken kunnen zijn:

• Te veel eten, te snel eten of te vet eten
• Te gekruid eten, bedorven voedsel of te weinig vezels eten
• Voedsel wat zorgt voor gas in de darmen zoals kolen, bonen, uien en knoflook
• Te weinig water drinken of alcohol drinken
• Actief bewegen kort na het eten

U kunt buikpijn op verschillende manieren voelen:

• Krampen in uw buik
• Steken of een scherpe pijn
• Het gevoel dat uw buik vol zit met lucht (opgeblazen gevoel)
• Zeurderige pijn

U kunt buikpijn in aanvallen hebben. Dat betekent dat de buikpijn komt en gaat. Soms is de buikpijn altijd aanwezig en gaat niet meer weg.

Als u buikpijn heeft, kunt u ook andere klachten hebben, zoals:

• Boeren
• Maagzuur wat omhoog komt in uw keel of mond
• Winden laten
• Misselijkheid of overgeven
• Diarree
• Harde poep en moeite met poepen

Buikpijn kan invloed hebben op hoe u zich voelt. U kunt bijvoorbeeld somber zijn of stemmingswisselingen hebben.

Heeft u vaker last van buikpijn? Bekijk dan deze adviezen:

Eten:

• Eet kleine porties verspreid over de dag
• Eet op vaste tijden
• Neem de tijd om te eten en eet niet te snel
• Eet gezond. Eet niet te veel vet en eet genoeg vezels. Vezels zitten in vooral in volkorenbrood, havermout, bonen, kikkererwten, groenten en fruit
• Eet géén pittig of gekruid eten
• Eet géén dingen waar u allergisch voor bent

Drinken:

• Drink minstens 2 liter per dag. Vooral water en thee.
• Probeer geen alcohol, frisdrank met prik of koffie te drinken

Beweging:

• Blijf bewegen. Ga bijvoorbeeld wandelen, fietsen of fitnessen

Ontspanning:

• Zorg voor zo min mogelijk stress en probeer te ontspannen

Ongesteldheid:

• Bij ongesteldheid zijn rust en ontspanning belangrijk. Een warme kruik op uw buik of een warm bad kunnen helpen

Bel direct uw huisarts bij 1 of meer van deze punten:

• Bloed overgeven
• U heeft buikpijn en bent zwanger
• Bloed bij uw poep
• De kleur van uw poep is pikzwart, zoals de kleur van drop
• Misselijkheid, zweten of het gevoel dat u gaat flauwvallen
• Niet meer kunnen plassen, maar u moet wel nodig
• U neemt de maximale hoeveelheid paracetamol, maar uw buikpijn wordt erger
• De buikpijn bovenin uw buik is zo erg dat u niet stil kunt blijven zitten

Maak een afspraak bij uw huisarts bij 1 of meer van deze punten:

• U krijgt koorts. Uw gemeten lichaamstemperatuur is dan 38 graden of hoger
• De buikpijn is na 1 week niet over
• De buikpijn zit onderin uw buik, u moet vaak plassen en dit doet pijn
• Bij nieuwe klachten