Het eerste lichamelijke herstel na de bevalling duurt zes tot acht weken. Het duurt drie tot vier maanden tot het lichaam volledig is hersteld. Er kunnen veranderingen optreden zoals:
Verandering in de bloedcirculatie. Hierdoor gaat u meer plassen of meer zweten.
De zwangerschapshormonen verdwijnen uit het lichaam. Er worden dan andere hormonen aangemaakt voor de productie van moedermelk. Daardoor kunnen de borsten zwaarder en gespannen worden.
Naweeën. Een hormoon zorgt hiervoor. Door de samentrekkingen van de baarmoeder kunt u last hebben van bloedverlies.
Het herstellen van de bekkenbodem, buikwand en vagina duurt vijf tot acht weken. Het is dan handig om weer een beetje te gaan bewegen.
Welke klachten heb ik bij pijn na de bevalling?
Pijn na de bevalling is voor iedereen anders, vaak heeft u last van bijvoorbeeld:
Pijn aan de vagina.
Een opgezwollen vagina.
Een droge en nauwe vagina.
Bloedverlies uit de vagina.
Afscheiding uit de vagina.
Een afwijkende geur uit de vagina.
Jeuk en irritatie aan de vagina.
Wat kan ik zelf doen bij pijn na de bevalling?
Als u last heeft van pijn na de bevalling raden wij u de volgende adviezen aan:
Als u hechtingen heeft gekregen, kunt u daar een aantal weken last van hebben. De huid kan blauw en gezwollen zijn. U kunt paracetamol gebruiken als pijnstiller, ook wanneer u borstvoeding geeft. Het kan fijn zijn om iets kouds tegen de zwelling te leggen.
Zorg ervoor dat u gevarieerd, voedzaam en vezelrijk eet.
Drink voldoende. Hou hierbij minimaal twee liter water per dag aan.
Neem veel rust na de bevalling, maar zorg er voor dat u wel regelmatig beweegt.
U mag gewoon douchen na de bevalling, maar als u nog last heeft van bloedverlies kunt u beter niet in bad gaan.
Om te voorkomen dat de wond gaat infecteren, spoel voor en na het plassen de wond af of veeg er met een nat washandje overheen.
Wacht met geslachtsgemeenschap tot u geen last meer heeft van bloedverlies en de wond is geheeld. In het begin kan het pijnlijk zijn om te vrijen.
Wanneer moet ik naar de dokter bij pijn na de bevalling?
Neem contact op met uw huisarts als na de bevalling uw afscheiding gaat stinken, u koorts krijgt, u steeds bloedstolsels blijft verliezen en/of u regelmatig last heeft van bloedverlies.
