Uw pezen verbinden de spieren met uw botten. Een peesontsteking kan in principe overal ontstaan maar het komt het meest voor in de pols, elleboog, knie, hiel of schouder. Het kan veroorzaakt worden door verschillende dingen, zoals:
Een blessure. Als een bepaalde belastende beweging steeds wordt herhaald of wordt overbelast kan er een ontsteking ontstaan.
Botontkalking. Vooral bij oudere mensen kan botontkalking een rol spelen bij het ontsteken van de pezen.
Lichamelijke oorzaken., zoals een voetafwijking of reuma.
Welke klachten heb ik bij een peesontsteking?
Door een peesontsteking ervaart u de volgende klachten:
Een warme huid bij de pees.
Pijn.
Lichte zwelling van de plek waar de pees zich bevindt.
Stijfheid.
Bewegingsbeperking.
Wat kan ik zelf doen bij een peesontsteking?
Vaak duurt het vrij lang voordat een peesontsteking geneest. Dit komt doordat pezen verbonden zijn aan spieren en deze spieren veel in beweging zijn en blijven.
Bij een peesontsteking is het van belang dat u de pijnlijke spier koelt en een aantal dagen rust geeft. Het zou kunnen helpen om bijvoorbeeld een mitella te gebruiken of een massage te krijgen, afhankelijk van de plek van de peesontsteking. Zorg ervoor dat u na een aantal dagen het gewricht rustig aan beweegt, zo voorkomt u dat de spieren en gewrichten verstijven.
Wanneer moet ik naar de dokter bij een peesontsteking?
Neem direct contact op met uw huisarts of de huisartsenpost in de volgende gevallen:
Uw pees doet plotseling heel veel pijn.
U kan het gewricht niet meer bewegen.
Neem contact op met uw huisarts in de volgende gevallen.
De pees is heel dik geworden.
U krijgt steeds meer moeite met bewegen.
U heeft pijnklachten en wilt weten wat u hier tegen kunt doen.
