Een neuroom is een gezwel van een zenuw. Bij een Morton neuroom is een zenuw in de voorvoet beklemd. Deze zit vaak tussen de derde en vierde teen, waar u ook pijn voelt. De middenvoetsbeentjes, zitten in uw voorvoet en tussen deze botjes lopen zenuwen naar de tenen. Zo’n zenuw kan bekneld raken en dikker worden. Dit kan voorkomen op iedere leeftijd, maar komt vaker voor bij vrouwen dan mannen. Een Morton neuroom kan worden verergert door te smalle schoenen of het dragen van hoge hakken. Ook sporten met zware belasting op de voeten kan klachten verergeren.
Welke klachten heb ik bij een Morton neuroom?
Morton neuroom is te herkennen aan de volgende klachten:
Pijn tussen de derde en vierde teen of tussen de vierde en vijfde teen.
Een branderige pijn.
Uitstralende pijn naar de tenen.
De klachten verergeren als u loopt of de voeten belast.
De klachten verminderen als u rust neemt of de schoenen uittrekt.
Wat kan ik zelf doen bij een Morton neuroom?
Als u last heeft van een Morton neuroom raden wij u de volgende adviezen aan:
Probeer uw schoenen zo min mogelijk te dragen als u last heeft van de beknelde zenuw.
Draag goede schoenen die breed en lang genoeg zijn en vermijd hoge hakken.
Probeer zoveel mogelijk te bewegen als dit mogelijk is.
Voorkom dat u de voeten stoot.
Probeer een aangepaste schoenzool of een gelkussentje als u last heeft van klachten. Eventueel kan een podotherapeut u hierbij adviseren.
Neem een pijnstiller zoals paracetamol, als u last heeft van pijn. Paracetamol heeft weinig bijwerkingen. Als paracetamol niet helpt, kunt u een pijnstiller als ibuprofen of diclofenac proberen. Bij deze pijnstillers heeft u meer kans op bijwerkingen.
Vaak trekken de klachten na een tijdje weg als u de bovenstaande adviezen opvolgt.
Wanneer moet ik naar de dokter bij een Morton neuroom?
Neem contact op met uw huisarts als u de bovenstaande adviezen heeft geprobeerd en de klachten niet minder worden.
