Een gebroken sleutelbeen komt vaak voor. Het is bijna altijd makkelijk te genezen en er zijn bijna nooit complicaties. Het sleutelbeen bevindt zich tussen het borstbeen en de schouder. Soms is er bij een sleutelbeenbreuk een bobbel te voelen op de plek van de breuk. Omdat het sleutelbeen, dankzij de ligging, makkelijk te onderzoeken is, kan de arts vaak al met zekerheid vaststellen of uw sleutelbeen gebroken is.
Een sleutelbeenbreuk kan worden veroorzaakt door een klap of ongeval op de schouder of door een val op een gestrekte arm. Er ontstaat dan op het sleutelbeen, waardoor het kan breken.
Welke klachten heb ik bij een gebroken sleutelbeen?
U kunt een gebroken sleutelbeen herkennen aan:
Pijn aan de schouder. De pijn wordt ook erger wanneer u uw arm optilt of wanneer er op het sleutelbeen wordt gedrukt.
Een krakend of schurend geluid als u de schouder beweegt.
Zwelling en een bloeduitstorting op de plek waar het sleutelbeen is gebroken.
Stijfheid van de arm of moeite met het bewegen van de arm.
De huid puilt uit of staat gespannen, doordat er een stuk bot tegen de huid aan duwt.
Wat kan ik zelf doen bij een gebroken sleutelbeen?
Bij een gebroken sleutelbeen zijn er twee behandelmogelijkheden:
Geen operatie. Hierbij is het van belang dat u rust houdt, zodat de botbreuk goed kan genezen. U draagt hierbij vaak een mitella, zodat het sleutelbeen ondersteund wordt. Uw arts zal met u bespreken hoe lang dit nodig is. Soms komt het voor dat een fysiotherapeut speciale tape aanlegt die de pijn kan verlichten. Als uw sleutelbeen, door de breuk, anders is gaan staan, draait het in de loop van de eerste week al terug naar zijn normale stand. Om verstijving van uw schouder te voorkomen, moet u een aantal oefeningen doen:
Draaioefeningen van de schouder. Buig het bovenlichaam naar voren en laat de arm in de mitella hangen. Maak een draaiende beweging met de schouder, alsof u in een grote pan roert. Herhaal dit een aantal keer per dag.
Strekoefeningen van de elleboog. Doe af en toe de arm uit de mitella en strek de elleboog. Herhaal dit een aantal keer per dag.
Een operatie. Hierbij worden de botten aan elkaar gemaakt. De arts zal met u bespreken wat voor behandeling mogelijk is. Een operatie wordt aangeraden als een bot door de huid dreigt te gaan, het sleutelbeen is verplaatst of als er klachten aan de zenuwen ontstaan.
Andere adviezen bij een gebroken sleutelbeen zijn:
Doe de mitella ’s nachts en tijdens het douchen af.
Luister naar uw pijn. Doe niks wat u niet kunt, maar voel aan wat mogelijk is.
Slik paracetamol als u erg veel pijn heeft.
Na zes weken zal uw breuk vaak weer genezen zijn en kunt u weer de meeste dingen doen. Met zware lichamelijke inspanning, waarbij de schouder meer wordt belast, moet u een aantal weken langer wachten.
Wanneer moet ik naar de dokter bij een gebroken sleutelbeen?
Neem direct contact op met uw huisarts of huisartsenpost als u klachten heeft van een gebroken sleutelbeen. Als u vragen heeft of bezorgd bent, laat u dan adviseren door uw huisarts.
